18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 61,05g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Pinati Nuts, Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Prata, Predilecta Goiabada, Nutrella Pão Multigrãos, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Peixe Empanado Frito. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|