|
Até estou com medo. Tive que voltar para a minha antiga medicação 😟☹️ um dos seus efeitos secundários é ganhar peso. Mas a verdade é que não posso passar sem ela 😟
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 54,48g | Karb: 125,23g.
Kahvaltı: Pão de Mistura Torrado, Matinal Manteiga Magra, Milbona Leite Magro sem Lactose. Öğle Yemeği: Azeite, Tomates, Carne de Porco à Alentejana, Arroz Basmati (Cozido). Akşam Yemeği: Azeite, Tomates, Legumes Salteados, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Banana, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Não desespere... pode ser até que você nem note diferença. O importante é controlar o impulso e fazer o que tem feito até agora! Mantenha-se regrada! Faz algum exercício? Sempre ajuda mais ainda! Tenho a certeza que vai correr tudo bem ❤️ não desespere ❤️❤️ Força 🍀🍀🍀🍀
18 Eki 21 üye tarafından: cMarysa
|
Obrigado Marisa
De facto desde que tenho a App, passei a ter cuidado com as calorias e comecei a fazer exercício com regularidade 😊
19 Eki 21 üye tarafından: Lena_Silva
|
então silvalena1968 tem tudo para correr bem!! eu tbm já faço dietas há muito tempo. O meu nutricionista sempre me fez tudo detalhado mas de vez em quando eu, por minha iniciativa, gostava muito de mimar!! depois de instalar a APP é que fiquei com a noção de que os meus miminhos num instante adicionavam á minha dieta mais 200 ou 300 kl rapidamente!! 😂😂😂
Para mim está APP foi uma mais valia sem dúvida!! Funciono melhor a pesar e a registar tudo o que como e faço... olhe manias!!!!! Desejo-lhe sinceramente o melhor! Força para continuar na sua jornada! Beijinhos 🌈🌈
20 Eki 21 üye tarafından: cMarysa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|