Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rowing Man
Günlük
18 Eki 21
Rowing Man Günlüğü, 18 Eki 21
Rowing Man Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
🚣 21km - terminé un 1/2 marathon. C'est une bonne journée.
26km 🚣 total for the journée.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ekim 2021:
1659 kcal
Yağ: 43,41g | Prot: 89,46g | Karb: 234,48g.
Kahvaltı:
Whole Wheat English Muffin, Honey, Grapefruit Juice.
Öğle Yemeği:
Smoked or Cured Ham, Whole Wheat English Muffin, Lettuce, Grapefruit Juice.
Akşam Yemeği:
Meatless Pasta with Tomato Sauce, Chicken Parmesan.
Aperatifler/Diğer:
Granola, Milk.
devamı için...
2906 kcal
Egzersiz:
🚣⚡️21km - 1 saat ve 27 dakika, 🚣 5Km - 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bravo belle performance ! 👏🏻
18 Eki 21 üye tarafından:
Poneypêchu
Merci Poneypêchu
18 Eki 21 üye tarafından:
Rowing Man
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Rowing Man Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle