18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 26,41g | Karb: 140,68g.
Kahvaltı: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer. Öğle Yemeği: Starbucks Tazo Chai Tea Latte with Soy (Grande). Akşam Yemeği: Open Nature Asian Sesame Ginger, Hummus , Krinos Kalamata Olives, Kale . Aperatifler/Diğer: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Kale , Hershey's Sugar Free Syrup. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|