09 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 105,44g | Prot: 133,82g | Karb: 217,45g.
Kahvaltı: Beatrice 2% Milk, Hash Brown (from Fresh), Denny's Ultimate Omelette. Öğle Yemeği: Casserole or Mashed Sweetpotato, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Dole Dark Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|