Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
19 Eki 21
H.M.K.2 Günlüğü, 19 Eki 21
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Das Gewicht ist wie die Börse, einmal rauf und wieder runter😉
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ekim 2021:
1531 kcal
Yağ: 55,43g | Prot: 41,04g | Karb: 212,98g.
Kahvaltı:
Mandarine, Apfel, Penny To Go Wrap Falafel Hummus, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
REWE Fladenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht).
Aperatifler/Diğer:
Sweetland Sahne Karamellen, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Ritter Sport Mini Joghurt.
devamı için...
1812 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 19 saat ve 5 dakika, Uyku - 4 saat ve 55 dakika.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ebbe und Flut 😊✌🏻😂
19 Eki 21 üye tarafından:
veggielady!
Jupp😵💫😵
22 Eki 21 üye tarafından:
Puppi Popcorn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle