19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 124,35g | Karb: 211,82g.
Kahvaltı: Ашан Булка Французская, Метро Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свежий Хлеб Булка Домашняя, Лактика Йогурт Греческий 4%, Кинто Соус Томатный Кебаб, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Спагетти. Akşam Yemeği: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Радеж Торт Киевский, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|