19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 136,03g | Karb: 59,50g.
Kahvaltı: Честный Выбор Сливочное Масло, Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сметана 15%, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Петрохлеб Печенье Песочное, Вкуснотеево Творог 5%, Агрокомплекс Сметана 15%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|