19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 47,61g | Karb: 221,30g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Milky Way Minis, Кофе с Молоком, Хлебозавод 3 Батон Нарезной , Сметана 20%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: ESSA Пиво, Lay's Белые Грибы со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|