19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3255 kcal
|
Yağ: 101,46g | Prot: 167,07g | Karb: 160,78g.
Kahvaltı: Pérgola Vinho Tinto Suave, Friboi Carne Moída de Acém, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Ovo, Banana Prata, Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|