19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 84,58g | Prot: 67,01g | Karb: 201,06g.
Kahvaltı: Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Cebule, Oliwa z Oliwek, Podravka Pomidory Całe bez Skórki, Jajko, Grzybki Chleb Alzacki. Öğle Yemeği: Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Kiwi, Pomidory, Sante Pasztet Sojowy Klasyczny , Kania Chrzan Tarty, Społem Majonez Kielecki, Grzybki Chleb Alzacki, Milka Biała Czekolada, Sante Pasztet Sojowy Klasyczny , Kania Chrzan Tarty, Grzybki Chleb Alzacki. Akşam Yemeği: Knorr Curry z Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Lubella Mlekołaki Miodo Kółka. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|