19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 60,90g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Kikil, Tempe Orek, Sayur Asem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Milo Milo, Combro, Tahu Gejrot. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|