|
1754 kcal
|
Yağ: 80,99g | Prot: 150,97g | Karb: 96,43g.
Kahvaltı: 白吐司, 鸡腿(烤制或是烘培), 煎鸡蛋, 法国百吉福 芝士片, 拿铁咖啡. Öğle Yemeği: 水煮鱼, 鸭腿, 炒生菜, 炒莴笋, 炒鸡蛋(整个), 煮熟的鸡蛋白, 盒马 奇亚籽5黑混合麦片. Akşam Yemeği: 西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等质量), 羽衣甘蓝. Aperatifler/Diğer: 盒马 奇亚籽5黑混合麦片, 鸡腿(不吃皮). devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|