19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 62,27g | Karb: 82,92g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Масло Подсолнечное, Milka Milkinis, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|