15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 94,85g | Karb: 268,25g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Моремания Форель Радужная Подкопченная. Öğle Yemeği: Семушка Чурчхела, Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Зерница Баранки Сдобные, Mixbar Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|