19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 38,96g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Beng-Beng Beng Beng Drink. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Nongshim Shrimp Crackers, Quaker Instant Oatmeal Grain. Aperatifler/Diğer: Chatime Hazelnut Milk Tea No Sugar, Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Tawar Kupas, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|