19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 71,55g | Karb: 105,48g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Сулугуни, Яготинский Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Яблоками. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Сметана, Курага, Сильпо Яблоко Чемпион, ГМЗ Молоко Пряжене 4%, Цикорий Жидкий «Здоровье». Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|