19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 80,21g | Prot: 107,88g | Karb: 150,75g.
Kahvaltı: Arla Skyr Erdbeere, Gut & Günstig Knuspermüsli. Öğle Yemeği: Mestemacher Eiweißbrot, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño. Akşam Yemeği: Edeka Deli Ziege + Pasta. Aperatifler/Diğer: Balisto Muesli-Mix, Storck Knoppers Black & White. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|