19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 85,49g | Karb: 229,47g.
Kahvaltı: Chamyto Big Leite Fermentado, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sadia Peito de Peru Fatiado, Pão Italiano, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Cookies Triplo Chocolate, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Estrela do Oriente Damasco Seco, Nutryllac Bananada Natural com Uva Passas, Banana. Akşam Yemeği: Bacon, Alface, Pantera Feijão Carioca, Macarrão, Alcatra. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|