20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 109,95g | Karb: 124,67g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Алтайская Буренка Кефир 1%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Печень с овощами. Akşam Yemeği: Nutriversum Isopro, Дыня Торпеда, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|