19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 53,56g | Karb: 154,95g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Unsalted Whipped Butter Stick, Plain or Buttermilk Biscuits . Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Grated) , Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Sodexo Vietnamese Banh Mi. Aperatifler/Diğer: Dubble Bubble Gum Balls, Jolly Rancher Hard Candy. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|