15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 49,98g | Karb: 184,11g.
Kahvaltı: Granola, Greenfields Blueberry Yogurt, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Bawang Putih, Semur Daging, SuperIndo Tepung Maizena, Sup Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Nasi Goreng Udang, Choi Pan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|