20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 133,29g | Karb: 301,73g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Gerber Фруктовое Пюре Яблоко Малина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Радеж Торт Киевский, Кинто Соус Томатный Кебаб, Картофель Отварной, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. Akşam Yemeği: Патрик и Мари Торт Киевский, Чай, Магнит Слива, Магнит Чиабатта, Белоручка Черемша Соленая, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Мираторг Персиковый Сорбет. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|