20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 89,61g | Karb: 107,34g.
Kahvaltı: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt Greco Bianco, Hero Marmellata Light Pesche, Alesto Nocciole. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Crackers Integrali, Cirio Olio Extra Vergine, Findus 4 Fiori di Merluzzo. Akşam Yemeği: Cirio Olio Extra Vergine, Exquisa Fiocchi di Latte, Curtiriso Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|