18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 106,40g | Prot: 106,44g | Karb: 252,97g.
Kahvaltı: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Plátano, Baguette Integral, Huevo Frito. Akşam Yemeği: Puerros, Bonarea Chorizo Barbacoa, Pepino, Hacendado Alubia Pinta, Apio, Zanahoria, Piña, Higos, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Patata, Queso Fresco. Aperatifler/Diğer: Nuez, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|