20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 44,57g | Karb: 196,96g.
Kahvaltı: М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Сквирянка Крупа Пшенична, Селянське Масло Сливочное, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Roshen Дюшес, Winway Ореховая Смесь «Лесная», Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Ферма Масло Сливочное 73%, Сумська Паляниця Батон. Akşam Yemeği: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Комо Сыр Российский . Aperatifler/Diğer: Yarych Мария Оригинальная , Milka Печенье Choco Cow, Nestle Хлопья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|