20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 7,78g | Prot: 39,52g | Karb: 209,85g.
Kahvaltı: Proteinocean Creatine, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Ronic Nutrition Gainer Ultimate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|