20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
166 kcal
|
Yağ: 5,30g | Prot: 2,87g | Karb: 30,57g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Мёд, Миндаль. devamı için...
|
|
1551 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holabarcelona Kilo Geçmişi
|