20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 83,06g | Karb: 65,81g.
Kahvaltı: Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|