19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 147,34g | Prot: 116,85g | Karb: 71,42g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара, Polezzno Семена Чиа, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Резной Палисад Творог 5%. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красный Лук, Aventino Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Люди Любят Кукурузный Суп. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|