21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 139,99g | Karb: 171,57g.
Kahvaltı: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Öğle Yemeği: Peras, Baguette Integral, Salmón. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo, Bonarea Butifarra Casera, Pepino, Hacendado Alubia Pinta, Apio, Higos, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Tomates, Queso Fresco. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|