21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 66,03g | Karb: 204,15g.
Kahvaltı: Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes. Öğle Yemeği: Noci, Panino all'olio, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Ciabatta, Peperone Rosso Dolce, Cetriolo (senza Buccia), Mela, Pomodori Ciliegini, Auchan Filetti di Tonno Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Granarolo Yogurt Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|