21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 33,67g | Karb: 87,99g.
Öğle Yemeği: Del Monte Boba Milktea Taro, Tahu Isi, Bakwan, Ikan Lele, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|