21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 70,70g | Karb: 267,55g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Lithells Middagskorv Mager, ICA Tagliatelle, Felix Tomatketchup. Akşam Yemeği: Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås, ICA Romantica-Tomater, ICA Ekologisk Honung, Pågen Kardemumma Skorpor, Arla Keso Naturell 4%, Rågi, Guldkorn, Banan. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Pågen Kanelgifflar, Göteborgs Pepparkakor. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|