21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 28,99g | Karb: 46,07g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Göbek Marul, Turp, Pınar Beyaz Peynir, Migros Közlenmiş Biber, Karışık Tahıllı Ekmek, Sucuk. Aperatifler/Diğer: Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|