21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 12,87g | Prot: 17,72g | Karb: 85,13g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Oranges . Akşam Yemeği: Apples (without Skin) , Tea with Milk, Bakers Provita, Hard-Boiled Egg . Aperatifler/Diğer: Naartjie, Coffee with Milk, Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|