21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 50,96g | Karb: 60,91g.
Kahvaltı: Marilan Biscoito de Maisena. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Omelete, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Sopa de Arroz com Frango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|