21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 87,12g | Prot: 49,51g | Karb: 82,73g.
Kahvaltı: Майонез, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Останкино Сосиски Филейные, Сахар. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Фундук. Akşam Yemeği: Майонез, Бекон, Кофемания Хлеб Черный, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|