21 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 71,66g | Karb: 121,51g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Sabor Limón 0%, Café con Leche, Hacendado Digestive Fibra 23%. Öğle Yemeği: Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Jamón York, Cebollas, Zanahoria Cocida, Judías Verdes, Patata. Akşam Yemeği: Valor Chocolate Puro, Hacendado Jamón York, Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Queso Havarti Light, Tomates, Café con Leche, Mercadona Pan de Cristal, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
|