22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 62,39g | Karb: 104,28g.
Kahvaltı: Алтайская Буренка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Chocolate Brownie, Bon Aqua Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinaaaaafff Kilo Geçmişi
|