22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 92,02g | Karb: 121,80g.
Kahvaltı: Горбуша, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Aperatifler/Diğer: Перекресток Буженина Запеченая, Яблоки, Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|