22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 23,26g | Prot: 68,01g | Karb: 309,58g.
Kahvaltı: Чай, Сахар, Красная Цена Сыр Российский, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной. Öğle Yemeği: Гриль 1 Шаурма со Свининой. Akşam Yemeği: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|