22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 79,36g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Alesto Nocciole, Fage Total 0%, Ambrosoli Miele Ambrosoli. Öğle Yemeği: Scotti Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine, Milbona Mozzarella Skyrella . Akşam Yemeği: Arista di Maiale, Cirio Olio Extra Vergine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|