22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 58,41g | Karb: 70,27g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Weinsauerkraut, Kesselfleisch. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Salami, Käse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|