22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 41,74g | Karb: 118,75g.
Kahvaltı: Tee, Cocktailtomaten, Edeka Hummus Pikant, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Kaffee, Müller Power Corner Mandel + Banane, Myprotein Myprotein Instant Oats Vanille. Akşam Yemeği: Edeka Chicken Cheese Nuggets, Laugenstange, Kaffee, Tee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|