22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 37,39g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Tomatoes, Bakers Provita, Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Eskort Smoked Vienna, Tomatoes, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Apples , Oil Popped White Popcorn , Coca-Cola Coke Zero, Coffee with Milk, Naartjie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|