22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3702 kcal
|
Yağ: 137,23g | Prot: 179,72g | Karb: 432,14g.
Kahvaltı: Biedronka Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym, Proste Historie Pizza z Szynką i Pieczarkami. Öğle Yemeği: Vitanella Sok Marchew Jabłko Brzoskwinia, Piątnica Serek Wiejski, Światowid Ser Morski, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Jabłko, Społem Bułka Pabianka, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3. Akşam Yemeği: Naleśniki, Dania Express Roladki Devolay, Dania Express Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Bounty Bounty, Biedronka Monti. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|