22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 54,83g | Karb: 181,29g.
Kahvaltı: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Skinnyfit Detox Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Gluten Free Everything Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese, Avocado. Akşam Yemeği: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Butcher Box Applewood Smoked Uncured Bacon, Butcher Box Salmon Burger, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Omission IPA. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|