22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 88,07g | Prot: 160,06g | Karb: 101,04g.
Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Sadia Presunto de Peru Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Aperatifler/Diğer: Água de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jefersonbarbosa Kilo Geçmişi
|