22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 96,60g | Karb: 108,02g.
Kahvaltı: Banana da Terra, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado , Italac Leite Integral, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaclarabahia Kilo Geçmişi
|